Jailorsam - Stoppen met roken dagboek

Zo, 2 vliegen in één klap. Vijfhonderd dagen niet gerookt en daarbij dus 10.000 sigaretten niet opgerookt. ik kan me moeilijk voorstellen hoe groot zo'n berg moet zijn. Ben alleen nog steeds erg trots op mezelf dat ik  het tot nu toe vol heb gehouden. Om mij heen zie ik mensen, welke gestopt waren, weer roken. Ik ga hen er niet over onderhouden dat het slecht voor hen is maar ik denk dan wel:"Jammer van al die tijd dat je er al van af was". Mij a.s. schoonzoon was ook meer dan een jaar van het roken af en hij is nu toch weer begonnen. Mijn vrouw rookt niet meer binnenshuis, iets waar ik haar wel dankbaar voor ben. Nu stinkt mijn kleding tenminste niet meer naar rook. Zij heeft nu niet zo'n haast meer om er mee te stoppen. Als ik alleen maar in de schuur of buiten moest roken zou ik het wel heel snel weten. Er zijn momenten waarop ik me aan haar erger omdat ik op haar moet wachten omdat ze zo nodig moet roken. Niet doen, ik heb het zelf ook gedaan en heb dus ook heel wat tijd er in gestoken. Intussen ga ik vrolijk verder, op naar de 600 dagen.

Ik hou jullie op de hoogte

Op dit moment zit ik in Zuid Frankrijk nog te genieten van een zonnige vakantie. Zondag vertrekken we weer, op naar het noorden. Ik heb in mijn bijna 5 weekse vakantie het roken niet 1 keer gemist. Mijn echtgenote wilde ook stoppen in de vakantie maar aan het eind van de shag sloeg de paniek toe. Ik ken dat gevoel en k heb me er dan ook maar niet druk om gemaakt. Thuis maar eens opnieuw gaan proberen. Nog een weekje en dan moeten we weer aan de slag maar dan hebben we wel allebei 5 weken rust gehad

Afgelopen dinsdag heb ik de uitslag van de longfunctietest te horen gekregen. Na al die jaren (43) heb ik slechts een lichte vorm van COPD opgedaan. Wat dat betreft heb ik dus absolluut niets te klagen en daar ben ik mij dan ook heel goed van bewust. Het sporten vind ik nog steeds heel leuk en het fietsen naar het werk gaat ook steeds beter. Voor een 5 tal jaren ging ik ook iedere dag op de fiets naar het werk en groeide ik ook geen grammetje.

Ik ga nu mijn bed opzoeken, ben om 22.00 uur thuisgekomen en om 05.30 uur loopt de wekker weer af. 

Morgen is het zover, de test in het ziekenhuis. Ik maak me onbewust toch wel wat zorgen. Maar er zijn ook wel een hoop positieve dingen te melden. Ten eerste: Ik heb er wsinds een week weer een kleinkind bij, geboren op 11-6-11. Apetrotse ouders natuurlijk en grootouders die ook bijna naast hun schoenen gaan lopen. Het is onze zesde al maar nu is het vooreerst ook even rustig.

Ik heb een grote overwinning op mezelf geboekt!!!!!! Ik had tegen mijn vrouw gezegd dat ik met haar mee zou naar fitness. Er werd een dag geprikt en toen kon ik nie meer terug dus. Nu wi ik niet meer terug, vind het hartsikke leuk. Twee dgaedn nadien hing ik alweer in de apparaten en ik voel me er prima bij. Heb nog niet weer op de weegschaal gestaan maar mijn uniformkleding geeft mij de beste maat aan. Als die weer normaal dicht kan dan ben ik minstens 5 kilo afgevallen.

Ik ga nu zo meteen maar eens slapen, zie straks wel wat er op me af komt. Ik hou jullie op de hoogte.

Hallo medestrijders,

Het eerste jaar zit er op, hoi, hoi, hoi. Toen ik eenmaal gestopt was had ik niet verwacht dat ik het een jaar vol zu houden maar nu wil ik voor meerdere jaren gaan. Ik wil niet meer terug naar de verslaving, heb waarschijnlijk COPD overgehouden na meer dan 40 jaar hoeststengels te hebben gebruikt. Ik moet de komende tijd voor een longfunctietest naar het ziekenhuis, dit op mijn eigen verzoek. Ik heb weinig energie sinds dat ik gestopt ben met roken en daar wil ik wel wat aan doen. Ik ga nu meerdere keren per week op de fiets naar het werk en dat bevalt me prima. Het is niet alleen de beweging maar je kunt ook fijn de stress van alle dag van je aftrappen. Als ik weer thuis ben dan zijn alle nare dingen van die dag weer uit mijn hoofd gewaaid. Ik zal hier wel actief blijven, wil graag zien hoe het met de medestoppers gaat en ik kan natuurlijk als ex roker misschien nuttige tips geven aan anderen, zo kan mijn stoppen misschien anderen helpen.